背景  中医瘦身特点   地点
	1． 耳穴压 简介: 耳穴疗法在中国历史上的二千多年前已经出现，并渐渐地发展起来。但后来却湮没下来。直到二十世纪的五十年代，耳针才通过法国的医学博士P.Nogier开始在欧洲兴起。在耳穴疗法重新进入中国后，耳针学在中国得到很大的发展和创新。中国学者在P.Nogier耳穴图的型础上将之发展并丰富化。而耳穴疗法也在这段期间从原本的耳穴针灸演变成现在的耳穴埋针，王不留行籽贴压，磁珠贴压及耳穴低频电刺激等。 原理： 耳朵有着人体全身各部的穴位，是人体的一个倒映。因此，通过刺激耳朵上的一些相应穴位（也就是耳穴），可以调节身体的经络、内分泌，促使身体自我调整直到平衡，以达到瘦身的作用。具体操作是将磁珠对准相应耳穴贴紧并稍加压力。贴后每天自行按压数次以刺激穴位，每次1~2分钟。每次贴压后保持3~4天。 2． 针灸瘦身 简介： 针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩。它不但有治疗及保健的作用，对于肥胖症也有很好的效果。 针灸瘦身的治疗方法乃是按“整体观念”和“辩证施治”原则，针对肥胖发生的内在因素，刺激相关穴位，通过调节人体内分泌，燃烧、代谢脂肪来达到瘦身的目的。 在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。 原理： 针灸瘦身的原理可分为六点： 一、 改善肥胖者体内之碳水化合物类代谢，是它不会在体内堆积。 二、 加强体内脂肪代谢，促进皮下脂肪分解，降低脂质。 三、 增强身体内分泌系统的功能，促进脂肪分解。 四、 使自律神经系统达到平衡状态而达到瘦身的目的。 五、 减少饥饿感，减低食欲，延缓后胃的排空时间。 六、 加强肾的功能，消除水肿，达到瘦身的目的。 3． 中药 简介： 中医理论认为引起肥胖的主要原因多由痰、水、湿、瘀形成，而如果负责水湿运输的肺、脾、肾三个功能失调，就会造成阻滞，导致痰、湿、瘀凝聚于体内，形成肥胖现象。因此，中医所用的中药主要是针对肺、肾和脾。如果想要轻身健体，可建议吃海带、冬瓜、薏仁、红豆、香菇等食物。由于中药有药性和禁忌，因此如果想要以中药方式瘦身，应事前咨询医师。 原理： 中医中药的原理是通过肺、脾、肾功能的强化和治水后，帮助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多余水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。中医中药根据药效分成4种： 一．消导药：作用是消积滞。可促进胆汁和胃液分泌，帮助分解油腻。 二．利水渗湿药：可帮助排出体内多余水份。服后可增加排尿量，消水肿。 三．泻下药：作用是加强肠道蠕动，速通大便。 四．降脂药：能扩张周边血管，降压消脂。 4． 推拿 简介： 推拿瘦身法在中国的历史上来源悠久。它不会对人体造成创伤，不需要仪器，因此操作上很方便。推拿瘦身主要着重于“手法”的应用，作用于身体的局部，如腹部、臀部、四肢、肩背部等。在推拿瘦身的整个疗程当中，它不但有瘦身的功效，还能帮助肌肉的放松与肢体疲劳的缓解。推拿瘦身是从“有诸內必形诸外”的观点出发，意思是说身体内部会影响身体的外形。因此，推拿重在调整机体內部，以达到瘦身的目的。 原理： 瘦身推拿通过不同手法的应用，按照臟腑经絡学说为理论依据，再对特定的穴位进行刺激，以达到疏通经络、宣通气血、调整人体各个器官功能的作用，使到机体的代谢率增强，减少过度的食欲问题。 此外，脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促使体内脂肪运动、毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用，让一些多余的脂肪转化为热量而消耗掉，从而减少局部脂肪堆积。
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